Qu’est-ce que le ski de randonnée ? Comme son nom l’indique c’est une randonnée que l’on effectue en ski, le principe étant de monter ski au pied au sommet des montagnes et de profiter ensuite des descentes dans les pentes enneigées. Ces skis spécialement conçus pour faciliter l’ascension permettent notamment au pratiquant de pouvoir décoller ses talons du ski.
Pourquoi le ski de randonnée ?
Le ski de randonnée est une discipline alliant la liberté et la connexion avec la montagne, permettant d'explorer des territoires vierges, loin des remontées mécaniques et des pistes skiables bondées des grandes stations. Le ski de randonnée vous offrira ainsi des paysages époustouflants, des hors-pistes vierges, et des sensations de tranquillité et de solitude inégalées. A savoir que les stations de ski couvrent seulement 6% de la superficie des montagnes alpines. Le ski de randonnée vous offre la possibilité d’explorer la quasi-totalité de cette surface !
La combinaison entre l'effort physique de la montée et l'exaltation de la descente représente également un défi complet pour le corps et l'esprit.
Cette discipline se pratique généralement en groupe, notamment pour des raisons de sécurité et de partage, n'hésitez donc pas à vivre les joies de la randonnée en famille ou entre amis.
Le ski de randonnée offre également un vaste choix d’activités susceptibles de convenir aux différents niveaux et envies des pratiquants : le ski de randonnée “classique ”consiste à parcourir les pentes d’une montagne sur une journée, contrairement à l'itinérance qui se déroule sur plusieurs jours. Le free touring est quant à lui axé sur des descentes plus techniques auxquelles on accède via des montées plus courtes ou via des remontées mécaniques. Enfin, le ski de randonnée en station se pratique sur les pistes et offre un cadre plus sécurisé et adapté aux débutants.
Le ski de randonnée se veut aussi plus écologique que les autres sports de neige traditionnels. En évitant les remontées mécaniques et les infrastructures lourdes, vous réduisez votre empreinte carbone et contribuez à la préservation des écosystèmes montagnards. Cette approche respectueuse de l'environnement vous permet de profiter pleinement de magnifiques panoramas, tout en adoptant un mode de vie plus durable. Amoureux de la glisse en quête d'aventure, de sérénité ou de nouveaux horizons, le ski de randonnée répondra à toutes vos aspirations tout en respectant nos magnifiques montagnes.
Les bases du ski de randonnée
Pour pratiquer cette activité de façon optimale, vous aurez besoin d'un matériel de ski spécialisé.
- Les skis de randonnée : plus légers que les skis traditionnels, ils sont souvent équipés de fixations spéciales permettant de détacher le talon pour la montée, et de le fixer pour la descente. Il en existe deux types sur le marché : les fixations de ski à plaques, et les fixations à insert qui se généralisent au fil des années. Si vous débutez dans le ski de randonnée, nous vous conseillons de contacter un magasin spécialisé pour tous conseils concernant le matériel.
- Les fixations Meidjo équipées d’insert : idéales pour pratiquer le télémark, elles peuvent également convenir aux skieurs de randonnée en raison de leurs polyvalence et de leurs durabilité. Elles sont conçues pour offrir une liberté de mouvement idéale pour la montée, tout en permettant une excellente stabilité et un contrôle précis lors des descentes..
- Les peaux de phoque : elles permettent de bien adhérer aux sols enneigés lors de la montée.
- Les bâtons de ski de randonnée : ils sont souvent réglables contrairement aux bâtons traditionnels afin de pouvoir s’adapter aux différentes neiges et aux différentes pentes.
- Les couteaux : ils permettent au skieur de gravir les pentes glacées sans glisser. Les couteaux Inwild, disponibles en trois tailles 90, 100 et 110 mm, offrent sécurité et sérénité au skieur lors des traversées de pentes gelées, grâce à leurs dents plus longues que la moyenne de 20 mm.
- Le Trio (Détecteur de Victimes d'Avalanche + pelle + sonde) : cet équipement de sécurité est obligatoire pour n’importe quelle sortie en ski de randonnée. Le DVA est crucial pour localiser les personnes ensevelies sous une avalanche. Il est impératif de vérifier son bon fonctionnement avant chaque sortie en montagne, en suivant scrupuleusement les instructions du fabricant. La sonde et la pelle vous permettront de trouver les victimes et de les libérer de manière efficace.
Si vous débutez, n’hésitez pas à recourir à la location de matériel.
Il est fortement recommandé de suivre des cours de ski de randonnée ou de pratiquer cette activité sous la supervision d'un moniteur qualifié si vous êtes débutant. Une fois équipé, vous devrez vous familiariser avec les compétences de base de la pratique du ski de randonnée : naviguer dans des conditions météorologiques difficiles, appréhender les risques d'avalanche et connaître les techniques de sécurité en montagne.
Les saisons de ski de randonnée
Le ski de randonnée peut être pratiqué tout au long de l'année, en fonction des conditions météorologiques et des niveaux d'enneigement des massifs. En général, la saison de ski de randonnée commence en décembre et s’achève en mai, voire juin selon la région et l'altitude. Les skieurs doivent être conscients des conditions météorologiques et de l'état de la neige lorsqu'ils pratiquent cette activité afin de prévenir les risques d’avalanches. Nous vous conseillons de consulter régulièrement le Bulletin d’estimation du Risque d'Avalanche (BRA), d’avoir suivi la météo des mois précédents et de vous renseigner localement sur les conditions de votre lieu de randonnée.
Conseils pour pratiquer le ski de randonnée en toute sécurité
Le ski de randonnée peut se pratiquer en petit ou grand groupe. Bien qu’il n’existe pas un nombre de skieurs minimum imposé, il est recommandé de skier à plusieurs pour pouvoir s'entraider dans des conditions météorologiques difficiles ou en cas d'urgence. Nous vous conseillons d'être au minimum 3 lors de vos randonnées.
L’ensemble de votre matériel doit être adapté aux conditions de neige et au niveau de compétence de chaque skieur, avec entre autres, l'utilisation du trio comprenant un détecteur de victimes d'avalanches, une pelle et une sonde. Les skieurs doivent également connaître les techniques de sauvetage d'avalanches et savoir comment utiliser leur équipement de sécurité en cas d'urgence.
Enfin, il est indispensable de bien planifier votre randonnée en étudiant et en anticipant votre itinéraire. Pensez toujours à vous équiper d’une carte topographique, et suivez les bulletins météo et BRA avant votre départ.
Si vous voulez découvrir le ski de randonnée, nous vous conseillons de contacter le Club Alpin Francais de votre région afin de participer à des sorties d’initiation au ski de randonnée. Les stations de ski proposent également de plus en plus d'itinéraires de ski de randonnée balisés. Sous la supervision d'instructeurs qualifiés, les débutants peuvent ainsi découvrir cette activité en toute sécurité et profiter pleinement des beautés de la montagne.
